Kosten intensive Blitz-Diäten stellen gerne in Aussicht, dass noch rechtzeitig vor dem anstehenden Urlaub die Bikinifigur erreicht werden kann. Ein anhaltender Erfolg bleibt bei diesen Diäten jedoch meist aus. Was einzig und allein abnimmt ist oft nur der Geldbeutel, denn viele Diäten sind mit hohen Kosten verbunden. Wer kontinuierlich und stetig abnehmen will, der sollte sich vor allem über gesundes und Kosten effektives Abnehmen informieren. Das Bodymed Ernährungskonzept zählt hierzu. Weiterlesen »
Heilfasten ist eine gute Gesundheitsvorsorge, es setzt die körpereigenen Abwehrkräfte in Bewegung. Des Weiteren spart es Energie, die normalerweise zum Verdauen aufgewendet wird. Dies wiederum führt zu einem kräftigen Energie-Schub. So steigert Heilfasten die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Eine Heilfastenkur zwingt auch, innezuhalten und in sich hineinzuhören – Abstand von der Außenwelt zu nehmen. So sollte jeder, der regelmäßig und vorbeugend etwas für seine Gesundheit tun will, heilfasten. Aber es passiert auch noch etwas Anderes. Weiterlesen »
Peter Jentschura gilt inzwischen aufgrund seiner wissenschaftlich fundierten Werke „Gesundheit durch Entschlackung“ und „zivilisatoselos leben“ als der Experte für basische Ernährung und basische Körperpflege. Die Themen Säure-Basen-Haushalt und Übersäuerung wurden von ihm in ihrer Tragweite für die Gesundheit des Einzelnen erkannt. Er eröffnet mit seinen basischen Lebensmitteln und basischen Körperpflegeprodukten jedem eine reale Chance, wieder einen gesunden Säure Basen Haushalt im Körper herzustellen. Seine Gesundheitsliteratur setzt bei Körperpflege und Ernährung an und letztere ist nach Jentschura: zivilisatös. Weiterlesen »
Abnehmen will eigentlich jeder. Der eine will etwas mehr abnehmen, der andere weniger abnehmen. Fast jeder ist mit seinem Gewicht nicht zufrieden. Da ist es egal, ob nur 3 kg oder gleich 10 kg zu viel auf der Waage angezeigt werden. Abnehmen bestimmt bei den meisten die Gedankengänge. Aber auch Abnehmen will gelernt sein. Denn so genannte Turbo – Diäten halten bei Weitem nicht, was sie vom Abnehmen versprechen. Abnehmen kann aber auch gut funktionieren. Dann, wenn man sich von Profis zum Abnehmen anleiten lässt und sich ein Grundwissen über Nahrungsmittel und Vorgänge im Körper aneignet. Das Bodymed Ernährungskonzept setzt sich aus einem zwölf wöchigen, ärztlich unterstützten Programm zum Abnehmen zusammen, das Ernährungsumstellung und Änderung des Essverhaltens angeht. Weiterlesen »
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Das Bodymed Ernährungskonzept setzt dort an, wo viele Diäten versagen, nämlich bei der Vermittlung von Wissen über die Zusammenhänge von Nahrung und Abnehmen. Sowohl im Kurs als auch in Einzelberatung ist das anvisierte Ziel beim Bodymed Ernährungskonzept, das richtige Know-how zum Abnehmen zu vermitteln. Dazu kommt das Einüben neuer Ernährungsgewohnheiten und endet langfristig in einer Anpassung des Essverhaltens an eine ausgewogene und gesunde Ernährung.
Übergewicht und Adipositas stehen in Zusammenhang mit dem deutlichen Anstieg verschiedener Folgeerkrankungen wie z.B. Bluthochdruck, koronare Herzerkrankungen, Typ 2 -Diabetes und orthopädischen Erkrankungen.
Es ist bekannt, dass fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag notwendig sind, um sich ausreichend Vitalstoffe zuzuführen.
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Nordic Walking – die Bewegung für Anfänger und Fortgeschrittene.
Diese Art der Bewegung ist gerade für Anfänger und Wiedereinsteiger empfehlendswert. Die Technik des Nordic Walking ist einfach zu erlernen und die Kondition läßt sich gut auftrainieren.
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Nordic Walking entlastet den gesamten Stützapparat um bis zu 30% und ist deshalb gerade für Untrainierte und Übergewichtige, bei denen neben der Fettverbrennung auch die Schonung der Gelenke im Vordergrund steht, ideal.