Nordic Walking – die Bewegung für Anfänger und Fortgeschrittene.

Diese Art der Bewegung ist gerade für Anfänger und Wiedereinsteiger  empfehlendswert. Die Technik des Nordic Walking ist einfach zu erlernen und die Kondition läßt sich gut auftrainieren.
Das schnelle Gehen mit Stöcken gibt Stabilität und entlastet den Bewegungsapparat. Beim Nordic Walking werden zudem die Arm-, Schulter-, Brust- und Bauchmuskulatur intensiver trainiert als beim Walking ohne Stöcke.
Nordic Walking kann man immer und überall machen. Neben den Stöcken (Poles) sollten Sie Wert auf gutes Schuhwerk legen. Damit Sie dann auch alles richtig machen und erfolgreich Walken, darf ein Nordic Walking Kurs nicht fehlen.  In einem Kurs erlernen Sie die richtige Lauftechnik und den richtigen Einsatzt der Stöcke.

Das Bodymed Center bietet einzeln und in Gruppen ab 5 Personen, gerade Anfängern, die Gelegenheit in einem Kurs die Technik des Nordic Walkings zu erlernen.

Besonders zu empfehlen im Rahmen der Gewichtsreduktion oder als Einstieg zur Bewegung bei Gelenkproblemen (Arthrose).